সারাহ সিমন্স মাথা ঘুরাতে অভ্যস্ত। সবচেয়ে জনপ্রিয়, তুলনামূলকভাবে আন্ডারগ্রাউন্ড রিয়েলিটি শোগুলির একটিতে পরিমাপের বাইরে চেহারা এবং একটি অভিনীত ভূমিকা সহ, তিনি মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে অপরিচিত নন। যদিও অনেক রিয়েলিটি তারকা তাদের ইমেজ পরিবর্তন করতে পছন্দ করেন, তবে তাদের সবাই একইভাবে এটি অর্জন করতে যান না। উদাহরণস্বরূপ, কারদাশিয়ান: যখন কিম কেডব্লিউ একজন আইনজীবী হওয়ার দিকে তাকিয়ে আছেন, কোর্টনি সুস্থ, সম্পূর্ণ খাবার কার্দাশিয়ান হিসাবে খ্যাতির দাবি করেছেন। লাভ আফটার লকআপ গ্রুপের ক্ষেত্রেও এটি সত্য। সারাহ সিমন্স নিজেকে আবার মনোযোগের কেন্দ্রে খুঁজে পেয়েছেন, এবার তার নিজের স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর কারণে। দুই মেয়ের মা, লাভ আফটার লকআপের সারাহ সিমন্স তার চরম ওজন হ্রাসের কারণে সম্প্রতি নিজেকে সোশ্যাল মিডিয়া যুদ্ধের কেন্দ্রে খুঁজে পেয়েছেন।না, এটি সবচেয়ে বড় ক্ষতিগ্রস্থের একটি সময় থেকে ছিল না। লাভ আফটার লকআপে তার আগের সিজনের চিত্রগ্রহণের পরে সারাহ সিমন্স সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টের মাধ্যমে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি 80 পাউন্ডের মতো কিছু ফেলেছেন। সে কীভাবে এটা করল? আমরা এটা বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এটি একটি সোজাসুজি পরিস্থিতি
যখনই কোনো সেলিব্রিটি ওজন কমায় আমাদের প্রথম প্রবৃত্তি হল "কিভাবে" বলা? আমরা এতে একা নই, কারণ মনে হচ্ছে বাকি বিশ্বও অবাক হচ্ছে। সারাহ সিমন্স, টিভিতে তার খুব পাবলিক জীবনের কারণে, এর আগে তার ওজনের বিষয়ে তদন্তের সাথে দেখা হয়েছে। যদিও সম্প্রতি সে সব হারিয়েছে। কিন্তু প্রশ্ন হল… কিভাবে? তার সোশ্যাল মিডিয়া মন্তব্য সে ক্ষেত্রে সোনার খনি। তার একটি পোস্টে তিনি তার ডায়েটটি ঠিক কীরকম তা লিখেছিলেন এবং আপনি যা আশা করবেন তা সত্যই। তার ওজন কমানোর রহস্য জানতে চাইলে তিনি বলেন, “দুর্ভাগ্যবশত এর কোনো সহজ সমাধান নেই।আমি খুব কম কার্ব খাই এবং চিনি বেশি প্রোটিন খাই। প্রচুর পানি পান করুন আমার ক্যালোরি পান না। কোন ভাজা কোন মিষ্টি নেই এবং আমি সপ্তাহে 5 দিন কাজ করি,” এটি সেই সমস্ত জিনিসের আরেকটি পুনরাবৃত্তি করে যা আমরা ইতিমধ্যে জানি যে আমাদের করা উচিত। যদি এটি আমাদের আঙ্গুলগুলি ছিঁড়ে ফেলার মতো সহজ ছিল, তাই না? সারাহ সিমন্স এটিকে বাস্তব রাখছেন, যদিও, এবং এটি বেশ সরলভাবে তুলে ধরেছেন৷
এটি বেশিরভাগ সেলিব্রিটিদের জন্য গোপনীয় বলে মনে হচ্ছে যারা ওজন হ্রাস করেছেন। অন্যান্য বিখ্যাত ডায়েটগুলি কম কার্বোহাইড্রেট/লো চিনির ক্রিয়াকে ফোকাস করে বলে মনে হয়, একটি ভারী প্রোটিন এবং উদ্ভিজ্জ মেনুকে তাদের ওজন কমানোর রহস্য হিসাবে হাইলাইট করে। সেই পুরানো ওজন কমানোর প্রবাদগুলির মধ্যে একটি হল এটি খাদ্য এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে 80/20 বিভক্ত। আপনি একটি ভয়ানক খাদ্যকে ছাড়িয়ে যেতে পারবেন না, এবং আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবার খেতে থাকেন তবে আপনি অবশ্যই ব্যায়াম থেকে ভাল ফলাফল দেখতে পাবেন না। খুব খারাপ অত্যধিক পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবার হল আরও মজার বিকল্প, এবং ব্যায়াম আমাদের গ্রেড স্কুলে বিপ টেস্টের তৃতীয় স্তরে ড্রপ আউট করার জন্য ফ্ল্যাশব্যাক দেয়।সারাহ সিমন্স যদিও এটি উপভোগ করেন বলে মনে হয়, এবং কার্ডিও একটি শালীন পরিমাণ করেন; সেইসাথে সারাদিন তার বাচ্চাদের পিছনে দৌড়াচ্ছে!
কিন্তু লোকেরা এটিকে বিভ্রান্ত করছে
বিদ্বেষীরা ঘৃণা করবে, যেমন সারাহ সিমন্স, টেলর সুইফ্ট এবং পৃথিবীর মুখের অন্যান্য সেলিব্রিটি বলেছেন। আমাদের সকলেরই বিদ্বেষী আছে, কিন্তু আমাদের বেশিরভাগেরই সারাহ সিমন্সের মতো পাবলিক ডিগ্রি নেই। তার বিদ্বেষীরা খুব সোচ্চার, এবং এমনকি তার ওজন কমানোর প্রচেষ্টার বিচার করার জন্য এতদূর চলে গেছে! তার পোস্টগুলিতে মন্তব্যগুলি তার ফিল্টার ব্যবহার থেকে তার প্রশ্নবিদ্ধ কোণ পর্যন্ত সমস্ত কিছু নির্দেশ করেছে, সেইসাথে সম্পাদনার "প্রমাণ" হিসাবে শরীরে প্রাকৃতিক ডিপগুলিকে পাস করার চেষ্টা করেছে৷ আমরা শুধু বলতে হবে যে এটি হাস্যকর এবং দরিদ্র মেয়েটিকে বিরতি দিতে হবে। লকআপের পরের প্রেমের পর্বগুলি যেগুলিকে প্রথম কোয়ারেন্টাইনে চিত্রায়িত করা হয়েছিল সেগুলি এখন সে দেখতে কেমন তা প্রতিফলিত করে না। এগুলি কিছুক্ষণ আগে তৈরি করা হয়েছিল, এবং একটি সারাহ সিমন্সের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যিনি খুব আলাদা। আমরা আশা করি লোকেরা বুঝতে পারে যে আজ একটি রিয়েলিটি শো প্রচারিত হওয়ার অর্থ এই নয় যে এটি আজ চিত্রায়িত এবং সম্পাদনা করা হয়েছে!
সব মিলিয়ে সারাহ সিমন্স তার ওজন কমানোর জন্য মোটামুটি সোজা পন্থা নিয়েছে। তার আকাঙ্ক্ষাকে ক্যাপ করা এবং চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট না খাওয়া তার করা সবচেয়ে বড় পরিবর্তন, সেইসাথে প্রোটিন এবং উদ্ভিজ্জ-ভারী খাবারের রচনায় স্থানান্তরিত করা। যদিও তার তৈরি করা খাবারই একমাত্র সামঞ্জস্য নয়, কারণ তার বেশিরভাগ টোনিং কার্ডিও এবং ওয়ার্ক আউটের মাধ্যমে হয়েছে। যদিও সে এখন তার লাভ আফটার লকআপের সাম্প্রতিকতম সিজনের তুলনায় এখন কতটা আলাদা দেখাচ্ছে তা নিয়ে কিছুটা প্রতিক্রিয়া পেয়েছে, সে মনে করে যে কোনও ধরণের সম্পাদনার চেয়ে চতুর পোজিং এবং মসৃণ ফিল্টারগুলির সাথে এর আরও বেশি সম্পর্ক রয়েছে৷ তিনি অবশ্যই এই ধরনের ওজন কমানোর ফটোশপ করতে পারেননি, এবং আমরা যারা মনে করে যে সে করতে পারে তাদের দেখে আমরা হতবাক। সিরিয়াসলি? এমনকি কারদাশিয়ানরাও তা বন্ধ করতে পারেনি। সারাহ সিমন্স এটি পুরানো পদ্ধতিতে করেছিলেন: ডায়েট, ব্যায়াম এবং তার দুটি আরাধ্য বাচ্চাদের পিছনে দৌড়ানো।
